メンズVIOの自己処理はどうやる？失敗しない剃毛手順と「おススメ体勢」を徹底解説！
「VIO脱毛、予約したのはいいけど…どうやって自己処理するの？」
Vラインは鏡で見えるからなんとなく剃れる。 でも、問題は「Iライン」と「Oライン」です。
見えないし、怖いし、体勢がキツい！
僕も初めての剃毛の時は、汗だくになりながら絶望しました。 でも、ネットで情報を調べるうちに、「これなら剃毛しやすい！」という方法が見つかりました。
不器用な僕でもできた「剃毛のおススメ体勢」と「必須アイテム」を紹介します。
おススメの体勢を徹底解説
おススメの体勢は「床に浅く腰かけた」状態です。
この体勢で前方に角度が調整できる置き鏡を置くと最強です。
- 目視できないI・Oラインの毛が見える
- 体勢のキープで疲れにくい
VIOの剃毛が大変な最大の理由は、「とにかくI・Oラインが見えにくい」からです。 この問題を解決するためのポイントは2つです。
① とにかく「浅め」に座る
床に対して、かなり浅めに座るのが最大のコツです。これだけで、IラインとOラインが圧倒的に見やすくなります。
そして、足はしっかり開いて「M字」を作るのがポイントです。
② 鏡の角度をこまめに調整する
置き鏡を前にセットし、ベストな角度を探しましょう。角度が決まると、視界が一気に開けます。「ここだ！」という位置が見つかるまで調整しましょう。
この「体勢 ＋ 鏡の角度」さえマスターすれば、剃毛の難易度はグッと「イージーモード」になります。
ちなみにこの体勢はI・Oラインが見えやすだけでなく、疲れにくい体勢というメリットもあります。
僕は初めてのVIO剃毛は30分以上時間がかかりました。
なので、同じ体勢を楽にキープできることは、VIOの剃毛にとって大切な要素です。
準備するもの（必須アイテム）
VIO剃毛におススメの道具を紹介します。
① T字カミソリ
自宅にある4枚刃や5枚刃でOKですが、「新しい刃」を使うのが鉄則です。古い刃は肌トラブルやケガの原因になります。
ネットでは電動シェーバーの使用を推奨する情報が多いので、試しに使用してみましたが、立体的に密集しているVIOゾーンの濃い毛たちを上手に剃毛することができませんでした。
僕の場合、T字カミソリのほうが使い慣れていることもあって、大きな肌トラブルなく剃毛することができました
- どうしても見えない、手が届かない部分は無理をしない。
- 深剃りをするほど肌への負担やケガのリスクも高まるため、慎重に行いましょう。
- T字カミソリの使用はあくまで自己責任で行うこと。
② シェービングジェル
VIOは顔以上に肌がデリケート。カミソリ負けを防ぐために、たっぷり使いましょう。透明なタイプを選ぶと、剃っている場所が見えやすくて安心です。
泡タイプは刃先や剃り残しの毛が見えにくくなるため、ジェルタイプがおススメです。
③ 置き鏡（角度調整式）
これが無いとI・Oラインは攻略不可能です。床に置いて、細かく角度を調整することでI・Oラインの毛を確認することができます。
④ バリカン or はさみ
散髪用でいいので、バリカンがあると超便利です。無い方はハサミで代用可能。いきなりカミソリで剃るのではなく、始めに全体の毛をある程度短くする（2〜3mm程度）ことで、その後のカミソリが劇的にスムーズになります。
剃毛に必要なアイテムは家にあるものを上手に活用しましょう。
VIO剃毛の完璧な4ステップ
では実際に剃毛する際の流れを解説します。
まずは「目視できる範囲」から片付け、その後に「見えないI・Oライン」を攻略するのが、最短で綺麗に仕上げるコツです。
処理した毛の長さは、1mm以下を目指しましょう。
湘南の公式情報には「全範囲、毛が1mm以下になるように整えましょう」
と記載されています。
剃毛4ステップの流れを分かりやすいようにGoogleのAI君に画像を作ってもらいました
まずは全体の毛を2〜3mm程度に短くカットします。
バリカンやハサミは、自宅にあるものでOKです。
- コツ： いきなり短くしようとせず、まずは半分程度の長さにカットしてから2〜3mmに整えるとスムーズに進みます。
- ポイント： I・Oラインは無理をせず、まずは自分で見える範囲だけで大丈夫です。
シェービングジェルをたっぷり使い、目視できる範囲を丁寧に剃り上げます。
泡タイプのシェービングフォームしか自宅にない場合、T字の刃先や毛が見えにくくなるので、最新の注意を払って剃毛しましょう。
- ポイント： 深剃りするほどレーザーの熱が根元まで届き、脱毛効果が上がると言われています。
- 注意： デリケートな場所なので、必要以上に「逆剃り」でゴシゴシせず、お肌をいたわりながら慎重に進めましょう。
ここからは「目視できない範囲」の攻略です。置き型の鏡をセットし、床に浅く腰かけてI・Oラインの毛をバリカンで短くします。
コツ： 見えない範囲の長い毛を、まずはバリカンで短くしていきます。鏡越しに「刃の向き」をしっかり確認しながら進めるのが安全です。
STEP3で短くした毛を、T字カミソリで仕上げていきます。
- 注意： 特にOラインは立体的で皮膚も薄いため、細心の注意が必要です。
- ポイント： 利き手と逆の手で皮膚をピッと張ると、根元からキレイに剃りやすくなります。
正直、Iラインの裏やOラインを自分で「完璧なツルツル」にするのは至難の業です。 でも、安心してください。
- 湘南美容クリニック： 10分まで無料で剃り残し対応あり。
- ゴリラクリニック： 剃り残しの剃毛料は無料。
大手のクリニックなら、多少の剃り残しは看護師さんがプロの技でササッと対応してくれます。「見えない場所はある程度でOK」という心の余裕を持って挑むのが、VIO剃毛のハードルを下げてくれますよ。
あと、剃毛する際は時間に余裕をもって行いましょう。
僕はVIO全て剃毛するのに30分程度かかりました。
何故か全裸で剃毛していたので、とても寒かったです。風呂場内の寒さ対策をして剃毛を行いましょう。
まとめ：VIO剃毛は「体勢」と「道具」が大事
初めてのVIO剃毛は、誰だって不安だし「これ、本当に自分でできるの？」と絶望しそうになるものです。 でも、今回紹介したポイントさえ押さえれば、確実に攻略できます。
- おススメの体勢: 「浅く座る」＋「鏡の角度調整」で、見えない毛を可視化する。
- 道具の準備: T字カミソリは必ず「新しい刃」を使い、透明ジェルで視界を確保する。
- 完璧を目指さない: 大手クリニックなら多少の剃り残しは無料でフォローしてくれる。「ある程度でOK」と割り切るのがコツ。
- 環境作り: 風呂場での長時間の全裸剃毛は身体が凍えるので、浴室暖房の使用や上着を着用する
剃毛は脱毛のための「最初の儀式」であり、一番の難所かもしれません。
僕も最初は色々な体勢を試してみましたが、この方法でかなりスムーズにできるようになりました。
しっかり剃毛して、万全の状態で脱毛当日を迎えましょう。
ヒゲと下半身が毛深い30代サラリーマン
2023年にヒゲ脱毛を始めて脱毛に目覚める
2025年11月VIO脱毛開始